Покончим с диетами. Оптимальный вес за две недели на всю жизнь
Тут можно читать бесплатно Джоэл Фурман - Покончим с диетами. Оптимальный вес за две недели на всю жизнь Жанр: Медицина. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте vse-knigi.club или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Джоэл Фурман - Покончим с диетами. Оптимальный вес за две недели на всю жизнь краткое содержание
Джоэл Фурман - Покончим с диетами. Оптимальный вес за две недели на всю жизнь - описание и краткое содержание, автор Джоэл Фурман, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки vse-knigi.club
Даже если благодаря диете вам удается избавиться от нескольких килограммов, обычно в течение двух лет вес возвращается, и нередко в еще большем количестве. На самом деле всего менее чем двум людям из тысячи удается успешно снизить вес при помощи диеты и сохранить его в таком состоянии на всю жизнь. Для остальных же постоянные колебания веса и резкие изменения рациона питания опасны и могут привести к увеличению риска возникновения сердечно-сосудистых и других заболеваний. Другими словами, в погоне за узкой талией мы буквально убиваем самих себя.Многомиллиардная индустрия диет с ее модными программами дает нам лишь краткосрочные преимущества в ущерб долгосрочной перспективе нашего здоровья. В новой книге Джоэла Фурмана рассказано, как вырваться из этого порочного круга раз и навсегда. В основе его методики революционный план питания, а также уникальные и при этом несложные советы, благодаря которым вес падает, а заболевания отступают раз и навсегда.
