Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики
Тут можно читать бесплатно Игорь Борщенко - Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики Жанр: Медицина. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте vse-knigi.club или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Игорь Борщенко - Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики краткое содержание
Игорь Борщенко - Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики - описание и краткое содержание, автор Игорь Борщенко, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки vse-knigi.club
Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждому. Можно ли предотвратить, а главное – избавиться от боли в спине?Предлагаем вашему вниманию сберегающую технологию восстановления здоровья позвоночника – изометрическую гимнастику доктора Борщенко. Эта методика основана на напряжении мышц в специальных эргономичных позициях и не предусматривает резких движений, калечащих позвоночник. Вам нужно лишь замирать на определенное время в специальных позах, а затем расслабляться.Гимнастика проста и доступна, поэтому подходит всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес травму или операцию на позвоночнике.
