Бегайте быстрее, дольше и без травм
Тут можно читать бесплатно Курт Брунгардт - Бегайте быстрее, дольше и без травм Жанр: Спорт. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте vse-knigi.club или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Курт Брунгардт - Бегайте быстрее, дольше и без травм краткое содержание
Курт Брунгардт - Бегайте быстрее, дольше и без травм - описание и краткое содержание, автор Курт Брунгардт, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки vse-knigi.club
Эта книга для тех, кто хочет улучшить свою технику бега и снизить риск травм. Позный метод бега, который использует силу земного притяжения, позволяет бежать естественно, по максимуму задействуя силу земного притяжения вместо усилий собственных мышц. Эффективность методики подтверждена успехами тех, кто ее применяет, особенно на длинных дистанциях.Теория дополнена упражнениями на принятие правильной позы бега, расслабление мышц и др.
