Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе
Тут можно читать бесплатно Роман Станкевич - Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе Жанр: Спорт. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте vse-knigi.club или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Роман Станкевич - Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе краткое содержание
Роман Станкевич - Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе - описание и краткое содержание, автор Роман Станкевич, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки vse-knigi.club
Спокойный, продолжительный бег для самооздоровления завоевал необычайную популярность во всем цивилизованном мире. Сегодня модно быть спортивным, здоровым и красивым.Автор более 40 лет занимался оздоровительным бегом, в том числе участвовал в международных марафонах, и теперь рассказывает о положительном влиянии такого бега на различные системы нашего организма. В книге представлены собранные автором за это время материалы о практике и пользе достаточно длительного, не слишком быстрого бега (трусцы, джоггинга), систематизированы и уточнены известные рекомендации по занятию им для укрепления здоровья, приводятся научные сведения по физиологии воздействия бега на человека.Книга будет полезна людям разных возрастов.
