Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца
Тут можно читать бесплатно Стив Фридман - Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца Жанр: Спорт. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте vse-knigi.club или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Стив Фридман - Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца краткое содержание
Стив Фридман - Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца - описание и краткое содержание, автор Стив Фридман, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки vse-knigi.club
Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег – образ жизни и философия единения со всем сущим.Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.На русском языке издается впервые.
