Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!
Тут можно читать бесплатно Гульнара Даминова - Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно! Жанр: Спорт. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте vse-knigi.club или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Гульнара Даминова - Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно! краткое содержание
Гульнара Даминова - Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно! - описание и краткое содержание, автор Гульнара Даминова, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки vse-knigi.club
Свобода, легкость и гибкость в теле… Ощущение гармонии, счастья, свободы… Глубина и гибкость мышления… Если вы занимаетесь йогой, то получаете гораздо больше, чем просто физическое здоровье.Йоги уверены: все наши неудачи копятся в теле, стресс накапливается в мышцах и блокирует сознание. И только тренируя тело особым образом можно освободить сознание от стрессов и неудач, а значит – изменить жизнь к лучшему!Перед вами книга, которая позволит самостоятельно войти в мир йоги. Четкие и понятные инструкции, только необходимые комментарии, более 200 фотографий – все это поможет выполнять асаны правильно, так, чтобы они приносили реальную пользу телу и сознанию. В книге три комплекса упражнений, причем каждый рассчитан на свой уровень сложности, поэтому начать заниматься сможет любой человек, независимо от подготовки и возраста.
