Данная шкала может быть использована как для самооценки уровня развития нравственных качеств, так и для оценки спортсмена компетентным лицом: тренером, руководителем, преподавателем и т. д.
Методика обследования
В анкетах ответы заносятся не в порядке их нравственной значимости, а в случайном порядке (по разделам). Обследуемым предлагается в каждом разделе выбрать по 3 ответа, наиболее для них значимые, и записать их на листочке со своей фамилией в порядке значимости, указывая римской цифрой номер раздела, арабскими цифрами — номера ответов, например, I (1, 4, 3) и т. д., или прямо на бланке проставить перед выбранными ответами номера в порядке значимости. Затем при обработке данных экспериментатор проставляет присвоенные ответам номера и записывает на бланке обработки материалов номера ответов в соответствии с таблицей.
Ответы по их значимости оцениваются условными баллами по следующей схеме: 1-й ответ — 5 баллов, 2-й — 4 балла, 3-й — 3 балла, 4-й — 2 балла, 5-й — 1 балл. Учитывается также место, на которое поставлен ответ. Если первый ответ поставлен на второе место, вычитается 1 балл, на третье место — вычитается 2 балла. Если второй ответ поставлен на первое место, за него все равно начисляются 4 балла, но если он поставлен на третье место — вычитается 1 балл.
Например, номера ответов: I. (1, 2, 3) = 5 + 4 + 3 = 12 баллов; II. (4, 1, 3) = 2 + (5 — 1) + 3 = 9 баллов; III. (2, 4, 1) = 4 + 2 + (5–2) = 9 баллов; общая сумма — 12 + 9 + 9 = 30 баллов.
Общая оценка выводится из суммы баллов, полученных за три раздела:
35-36 условных баллов — высокий результат;
33-34 —''— хорошие показатели;
30-32 —''— средний результат;
26-29 —''— результат ниже среднего;
21-25 —''— низкий результат;
20 и ниже условных баллов — очень низкий результат.
Стимулы, условия, помогающие спортсмену эффективно тренироваться и выступать на соревнованиях, можно выявить с помощью теста, предложенного Б.Дж. Кретти, профессором Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе[50].
Спортсмену предлагается оценить по десятибалльной шкале различные факторы, помогающие ему хорошо тренироваться. При первоначальных опросах необходимо оставлять свободное место, чтобы спортсмен мог добавить свои собственные факторы (см. табл. 8).
Таблица 8
Шкала оценки условий, повышающих эффективность тренировки
После того как будет проведен опрос членов команды, полуденную информацию можно использовать следующим образом.
Вычисляется сравнительная значимость каждого фактора. При необходимости в тренировочный процесс вносятся соответствующие коррективы.
Прежде чем анализировать средние показатели ответов, тренер может сам попробовать предсказать, как, по его мнению, спортсмены оценят каждый из предлагаемых вопросов.
Сопоставляя предварительные оценки тренера с действительными результатами, можно получить представление о том, насколько мнение тренера совпадает с установками большинства членов команды.
Оценка уровня личностной тревожности
Тревожность — это индивидуальная чувствительность спортсмена к соревновательному стрессу. Как черта личности, она в той или иной степени выражает склонность испытывать опасения, страх в большинстве ситуаций. Тревожность спортсмена связана с ожиданием социальных последствий его успеха или неудачи. Тревожность измеряется и как состояние. В частности, опросник Спилберга состоит из двух подшкал: измеряется тревожность как свойство личности и как эмоциональное состояние.
Личностная шкала Спилберга включает 20 вопросов (см. табл. 9). Подсчет количества баллов производится следующим образом: из суммы ответов на вопросы 2, 3, 4, 5, 8, 9, 11, 12, 14, 15, 17, 18, 20 вычитается сумма ответов на вопросы 1, 6, 7, 10, 13, 16, 19; к полученной разности прибавляется цифра 35.
Если суммарный показатель по шкале Спилберга показывает: до 30 баллов — это низкий уровень тревожности, от 30 до 45 баллов — средний, свыше 45 баллов — высокий[51].
Шкала самооценки
Инструкция: почитайте внимательно каждое из приведенных низке предложений и зачеркните соответствующую цифру справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете обычно. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных и неправильных ответов нет.
Шкала Дж. Тейлор, построенная на основе Миннесотского многопрофильного опросника, получила широкое распространение среди психологов-экспериментаторов для оценки общего уровня тревожности, опасения (страха). Эта шкала может применяться до и после соревнований. Ее следует применять вместе с другими методиками (например, совместно с определением типологических свойств), а данные, взятые из нее, дополнять другими бланковыми и проективными тестами, обеспечить ее надежность (табл. 10).
В таблице приведен тест Дж. Тейлор, состоящий из 50 ответов, а также ключ для интерпретации ответов; каждый ответ, совпадающий с ключом, оценивается в один балл. При неопределенном ответе ставится 0,5 балла. Показатели ранжируются следующим образом: от 0 до 6 баллов — малая тревожность, от 6 до 20 баллов — средняя, от 20 и выше — высокая.
Таблица 9
Личностная шкала Спилберга
№ п/п Предложения Почти никогда Иногда Часто Почти всегда 1 2 3 4 5 6 1 Я испытываю удовлетворение. 1 2 3 4 2 Я быстро устаю. 1 2 3 4 3 Я легко могу заплакать. 1 2 3 4 4 Я хотел бы быть таким же счастливым, как и другие. 1 2 3 4 5 Бывает, что я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решение. 1 2 3 4 6 Я чувствую себя бодрым. 1 2 3 4 7 Я спокоен, хладнокровен и собран. 1 2 3 4 8 Ожидание трудностей очень тревожит меня. 1 2 3 4 9 Я слишком переживаю из-за пустяков. 1 2 3 4 10 Я вполне счастлив. 1 2 3 4 11 Я принимаю все слишком близко к сердцу. 1 2 3 4 12 Мне не хватает уверенности в себе. 1 2 3 4 13 Я чувствую себя в безопасности. 1 2 3 4 14 Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей. 1 2 3 4 15 У меня бывает хандра. 1 2 3 4 16 Я бываю доволен. 1 2 3 4 17 Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня. 1 2 3 4 18 Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом не могу о них забыть. 1 2 3 4 19 Я уравновешенный человек. 1 2 3 4 20 Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах. 1 2 3 4Таблица 10