Жиросжигатели всего лишь ускоряют обменные процессы. На большее они не способны и не должны быть способны. Иными словами, принятый перед тренировкой жиросжигатель позволит телу выполнить всю программу с большей «охотой». Мышцы поработают ритмичнее, активнее, снабжение их питательными веществами будет лучше поспевать за темпом работы, а продукты распада быстрее покинут и клетки, и сам организм. Если же его принять просто после еды, он ускорит переваривание и усвоение пищи. На состоянии лишнего веса это никак не скажется, если порция подобрана правильно. Если же нет, скажется не в лучшую сторону, вот и все. Так что жиросжигатели называются так не потому, что сами делают что-либо с жировыми тканями, а потому, что помогают организму сжигать их быстрее. К ним относятся, в частности, кофеин (включая кофеиноподобные соединения в матэ и чае), эфедрин, алкалоиды кулинарных специй, почти все аминокислоты, инсулин и гуарана.
Однако же в жизни любого человека случаются ситуации, когда процесс переваривания или усвоения какого-то продукта необходимо не столько поторопить, сколько замедлить. Естественно, во все тех же целях стабилизировать и отрегулировать определенные аспекты метаболизма. Скажем, для того, чтобы пицца или кусок колбасы начали оправдывать наконец свою репутацию трудно перевариваемой, сытной пищи и перестали лично из нашего желудка исчезать за полчаса-час. Понятно, чем нам пригодится растягивание ощущения сытости после еды. Оно будет сильно способствовать уменьшению числа тех неприятных эпизодов, когда мы и сами понимаем, что переходим уже все границы чревоугодия, но не имеем сил остановиться.По логике вещей, даже самая устойчивая страсть к перееданию (если только она не является следствием глубокой психической травмы) не сможет противостоять постоянным попыткам ее изжить больше месяца. Однако и уходит она обычно постепенно, с периодическими рецидивами. Ничего постыдного в этом нет: наши пищевые привычки частенько входят в альянс с другими событиями жизни. Женщины склонны заедать стрессы сладким, а у мужчин налицо привычка в таких случаях злоупотреблять другим «калорийным» продуктом. Все эти «якоря», как выражаются мастера НЛП, имеют над всеми нами весьма ощутимую власть. И неспособность с ними попрощаться с первой же секунды вовсе не говорит об отсутствии у нас силы воли. Чаще всего здесь нужно лишь научиться на первых порах сглаживать ситуативную остроту такой реакции – так, в помощь волевому усилию.
Что может помочь нам замедлить пищеварение?
Мысли о невкусных продуктах или сами продукты, не вызывающие у нас аппетита. Кстати, именно этот метод заложен в основе так называемого кодирования, когда находящемуся в легком трансе клиенту задают негативные ассоциации любимых продуктов с совершенно неудобоваримыми предметами. Но если серьезно, то долгосрочные последствия такого воздействия никому не ведомы, а человеческая психика – инструмент достаточно мощный, чтобы нарушить метаболизм на корню.
Попробуем более безопасные способы. Например, семя льна или сырое яйцо. Эти традиционные обволакивающие следует принимать непосредственно перед едой. Учитывать яйцо в меню не обязательно. В этих же целях можно принимать аптечные препараты – висмуты и суспензии. Делать это следует каждый раз, когда возникает желание «отвести душу» и в то же время не бежать после этого за гантелями. Холодная пища переваривается медленнее, чем горячая, и меньше провоцирует аппетит. В качестве натуральных средств, помимо яйца и льна, отлично подойдет крахмал (можно в виде киселя), желатин, анис, алтей лекарственный. Если уж без гастрономической «сессии» обойтись не удается, во время пиршества лучше есть не спеша, чтобы быстрее ощутить искомый эффект наполнения желудка «до отвала»…
И в остальном со спортивной фармакологией нам следует быть максимально осторожными, ведь спортсмены ради повышения результатов используют, помимо гормонов, и диуретики, и глюкозу. Более того, как мы уже говорили, большинство из них периодически проводит курсы гормональных инъекций. А между тем одна неправильно рассчитанная доза адреналина способна спровоцировать мгновенную остановку сердца!
Спортсмены, как и любые другие профессионалы своего дела, не просто хотят достичь совершенства, но и опередить конкурентов, претендующих на те же вершины. Потому если нами тоже овладевает мания полного изгнания целлюлита с ягодиц, мы вправе попробовать все. Но мы ведь не говорим здесь о расстройствах психики и проблемах заниженной самооценки, не так ли? Мы говорим о здоровье как нашем идеале и о способах достижения именно этого идеала. А потому подходим к выбору методов борьбы с лишним весом исключительно с этой меркой. И автоматически стремимся избегать небезопасных решений как можно дольше.
Патологическое пристрастие человека к легким путям начинает постепенно сказываться не только на нас самих, но и на наших потомках. Необратимо нарушая естественные процессы жизнедеятельности, мы забываем, что в половине случаев ставим тем самым на кон не только собственное здоровье, но и здоровье детей, которых вынашивают тела дегенеративные, неспособные обеспечить им ни норму питания, ни норму развития, ни даже такую малость, как безмедикаментозные роды! И все это – именно тогда, когда будущий человек нуждается в столь понятных и простых благах как никогда сильно! Даже самая совершенная медицина не сможет после компенсировать ему всех проблем, обретенных лишь потому, что он имел несчастье родиться в эпоху, когда человечество окончательно забыло о своей принадлежности не только к миру духовному, но и к миру физическому. Возвращение именно к этому пониманию и есть та единственная пластическая операция, в которой мы нуждаемся в эпоху модных диет. Достаточно лишь дать себе труд полистать обычный учебник, чтобы все это подобие стразов вроде псевдонаучных объяснений, подложных традиций и подчеркнутой «высокой технологичности» осыпалось с них как любая дешевая мишура – быстро, явно, без лишней помпы. И все сразу становится на свои места, а биологическая часть нашей природы вновь занимает почетное место среди предметов нашей тщательнейшей заботы.
Конец ознакомления с произведением
Купить книгу